allhamdulillah... thank you allah

7 info cara atasi perot boroi mcm aku! hahahahaha

1. Minum air masak yang banyak.

Apabila tubuh badan kita menerima sumber air yang banyak, keadaan itu akan mencairkan kuantiti sodium dalam tubuh badan sehingga membolehkan kuantiti air yang keluar dari tubuh badan juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan dengan lancar.

2. Makan perlahan-lahan.

Ketika menjamah makanan, kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.

3. Kurangkan garam dalam makanan.

Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk.

4. Makan makanan yang penuh serat.

Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan ini.


5. Kesan pengambilan ubat.

Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan, pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.

6. Hindari sembelit.

Sembelit berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah dalam pembuangan dan hanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan kekembungan dan buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan.

7. Lakukan senaman atau bersukan.

Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak. Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.

Selamat mencuba!

haipppp!!!!! dengan semangat yang penuh dicelahan perot!
aku akan mencuba segala teknik yg di usulkan itu!!!!
parapa pa pa!!!! i'm lovin it!!!
kredit to http://amirsuez.blogspot.com/2012/09/info-7-cara-kempiskan-perut-buncit.html?m=1
pinjam ye bro...

cahaya iman

1000 mancis tidak menerangi kau di dalam kegelapan buat selama lamanya tetapi cahaya keimanan dapat membawa kau ke jalan kesenangan

untuk peringatan bersama...

try it!

berhenti! dan mulakan yang baru....

satu perkara yang amat penting

(^_^)

insyaallah, alhamdulillah... :)

A : Awak nak nikah x ?
B : Insyaallah nak lah, Kan sunnah Rasulullah

A : Dah ada calon?
B : Alhmdulillah dah, kan dah ditulis oleh ALLAH

A : Siapa dia?
B : Insyaallah dia adalah lelaki/perempuan pilihan ALLAH

A : Kenapa nak nikah dgn dia ?
B : Insyaallah memilih dia kerana ALLAH

A : Bagaimana nanti nak jumpa ?
B : Yakin lah, ALLAH punya cara yg tak pernah kita duga, Percaya
je dgn ALLAH

A : Laa, bila nak nikahnya ?
B : Hmm, ALLAH maha tahu bila waktu yg tepat dan terbaik

A : Jadi kat mana jumpanya ?
B : Tenang, masih di bumi ALLAH, kalau tak di dunia, Insyaallah di syurga ALLAH

A : Jadi ?
B : Serahkn pada ALLAH, niatkan untuk menggapai redha-Nya je, insyaAllah beres :)

always positive n smile babe...

(^_^)

keep the smile face even when u on the hard time..

pastikan.....

kecantikan abadi

Kecantikan yang abadi terletak pada keelokkan adab dan ketinggian ilmu seseorang, bukan terletak pada wajah dan pakaiannya.( Hamka).

p/s: cik oki setiana dewi, saya pinjam gambar awak ea? peace!!

antara agama, zaman, dan fesyen...

tulisan kali ini agak ringkas, tp perlu!
akibat pendedahan kepada dunia fesyen yg terlampau sehunggakan agama, maruah dan malu ditolak ketepi malahan dibangga-bangga kan...

aku menulis kerana tidak tahan lagi melihat jenayah2 fesyen yg semakin berleluasa...

allah menyuruh anda (kaum hawa) menutup aurat, bukan membalut aurat,
terdapat perbezaan antara menutup dan membalut!
menutup aurat bagi wanita.

Aurat wanita adalah seluruh anggota tubuhnya kecuali wajah dan dua telapak tangannya. Leher dan rambutnya adalah aurat di hadapan lelaki ajnabi (bukan mahram) walaupun sehelai. Pendek kata, dari hujung rambut sampai hujung kaki kecuali wajah dan dua telapak tangan adalah aurat yang wajib ditutup. Hal ini berlandaskan firman Allah Subhanahu wa Ta’ala,

“Dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya, kecuali yang (biasa) nampak darinya.” [TMQ An-Nur (24):31].

nampak x?
dan ingatlah wahai kaum wanita semua, apabila anda mendedahkannya bukan sahaja anda yang mendapat dosa, terdapat 4 lelaki yang akan mendapat dosa juga!
1: ayah
2: adik beradik lelaki
3: suami
4: anak

sanggupkah anda melihat mereka diheret di akhirat kelak akibat perbuatan anda???

fikirkan!

berubahlah...
demi masa depan kelak...
please i'm begging u!

wait for the right time to start again...

menunggu masa yg sesuai...

sepanjang perjalanan hidup aku,
aku hanya dapat merasai apa yang dinamakan "BERCINTA" sebanyak 2x,
selebihnya lebih kepada "MENCINTAI" dan "MEMINATI"
definasi bercinta bagi pendapat aku:
saling mencintai,
definasi mencintai pula: hanya pada sebelah pihak,

ALLAH telah memberi aku kesempatan melalui sebentar jalan itu,
dan aku juga mengetahui apa yg ada dalam perjalanan itu serba sedikit,
ada yang baik, selebihnya yang buruk,
aku rasa, apa yang dinamakan nikmat cinta itu hanya mampu dirasai apabila sudah meniti alam perkahwinan,
alam percintaan sebelum perkahwinan hanya membabitkan kita terjerumus ke lembah maksiat.

ALHAMDULILLAH,
aku diberi kesempatan oleh ALLAH, untuk kembali ke jalan yang diredhai... jauh dari kancah pembohongan duniawi,

mungkin aku lebih sesuai untuk meminati sahaja, memerhati, dan memendam sahaja...
itu lebih baik, sekurang kurangnya aku bebas dari melakukan kesilapan yg silam,

seharusnya aku meletak kan cinta aku pada allah sepenuhnya,
dia lah yg maha penyayang, maha pengasihani, maha agung.

terima kasih ya allah kerana membuka hatiku...

terima kasih ya allah kerana mengasihaniku,

terima kasih ya allah kerana memberiku peluang lagi,

TERIMA KASIH YA ALLAH....

kepada cinta masa hadapanku,
aku akan terus bersabar menunggumu, kerana aku yakin ALLAH telah menetapkan apa yang terbaik untuk hambanya,
insyaallah,

kepada cinta masa hadapanku,
yakinlah yang kita akan bertemu..
aku akan datang sebagai seorang lelaki yg bergelar suami,

insyaallah.....

iphone 5 di malaysia??? wait...

soalan : kenapa iphone5 yg terbaru ni same mcm leak yg kat dalam youtube?
jawapan : sebab sesetengah insan yang bernasib baik telah mendapat prototype terlebih dahulu untuk menguji ip5.
~ oh tekanan! kenapa la hang xpos kat aku....

 soalan : ape beza ip5 ngan ip4s?
jawapan : screen lg besau, processor ios6, power dock tukar ( damn!), more slim,  earphone cute...
~ekeleh tu jek?

soalan : harga?
jawapan : xtaw lah.. hang p kedai carik sendiri naaaa...
~dgr kata same jek ngan ip4s

soalan : nak upgrade ke x?
jawapan : dalam dilema

~aku baru angkat 4s kot.... damn!

ni dia preview yg leak, damn true!
klik link bawah ni utk tgk video die
iphone 5!!

mungkin belum masanya...

assalamualaikum....
ya..
mungkin belum tiba masanya lagi,
belum tiba masa untuk aku kembali bercinta dengan seorang insan yang diberi gelaran wanita,
mungkin belum masanya untuk aku mencintai,
tetapi aku hanya layak memberi cinta pada seseorang yang memerlukannya lebih dari aku,
aku hanya mampu membantu insan mencari cintanya,
sedangkan aku mula terbuka hati pada dia......
biarlah dia yang menemuinya,
belum masanya lagi untuk aku singgah dihatinya...
siapa lagi selepas ini?
pastinya aku hanya akan membantu,
bukan mencintai lagi,
dengan harapan ALLAH akan membantu ku pula,
aku yakin pada kasihMU YA ALLAH
aku hanya layak memberi cinta ku pada ALLAH.

al-fatihah to yasmin hunwik, siapakah yasmin hunwik?

jujurnya
aku baru terbaca kisah yasmin hunwik ini,
arwah adalah seorang blogger,
yup, blogger.
yg menjadi sebutan adalah kerana sebelum arwah dijemput oleh allah swt, beliau sempat menulis di blog milik beliau akan mimpinya...

"Mimpi Ngeri?
aku memang benci Ulat
semua spesis aku benci.
Benci benci benci
nak aku listkan apa ulat ulat yang paling dibenci ?

1. Ulat gonggok
2. Ulat bulu
3. Ulat Beluncas
4. Ulat daun
5. Ulat buah buahan
6. ulat sampah
7. Ulat buku
8. Ulat Laut

okay okay , Ulat buku tu taklah
aku kan ulat buku*tiputipu

tadi , 27 Mac 2012 , 3.29pagi

percaya atau tak aku mimpi buruk sebanyak 3 kali
dalam situasi yang berbeza
fuhh , menangis nangis aku

Fakta : aku mimpi first first aku makan daging kala jengking
Fakta : dalam isi Kala Jengking tu ada 2 Ulat beluncas dan aku TER makan
Fakta : lepas rasa ada benda bergerak gerak dalam mulut, aku muntah kan
Fakta : Terkejut bila tengok itu Ulat beluncas warna merah dan hijau sedang liat liat
Fakta : tapi ada satu lagi Ulat beluncas yang tersekat atas Lidah aku dan takmau turun
Fakta : '' BAB* ! Keluarlahhhhh ! ''
Fakta : Sangat elastik.
Fakta : '' PAPAAA ! THHOLONG YATHHMINNN ! ULHAT THAKMAUHH THHURUNN !''
Fakta : papa ; '' GIGIT LA BAGI DIA MATI ! ''
Fakta : '' AAAAAA THHAMAUU NANTHI ADHHA AHER(air) HUSS (jus) SQUIRT SQUIRT!!!!''

Dalam gambaran mimpi tu, Ulat beluncas tu tonggek2 atas lidah aku.
Omaiigoodddddddddddd sangat meloyakan hanya Tuhan je tahu.

Apa petanda semua ni ?
Aku taknak tidur ah malam ni. Nak stay up late,
Tudia sanggup kot takmau mimpi benda alah aku makan kunyah chew chew ulat beluncas dan kala jengking.

Aku banyak dosa wehh :'(
Bila teringat ada kala jengking, terus aku bayang suasana di Neraka kelak.

p/s Bila ingat mimpi tu, aku rasa nak gelak pun ada, cara aku cakap pelat -__-

phaaphaaa, hulaattt thhaakkmau thhurunnnn. ( papa, ulat takmau turun )
Gila rempit tulisan ==
YasminJHunwick"

petikan dari blog beliau bertarikh 27 mac, bertajuk MIMPI NGERI,

seperti diketahui ajalnya bakal tiba, arwah juga telah memuat naik gambar buku yg dibeli beliau ‘Beginikah Rasanya 7 Malam Pertama Di Alam Kubur’ melalui Instagram.

ya allah... besar sungguh kuasamu,
kau perlihatkan sedikit demi sedikit petanda kepada hambamu....

semoga arwah yasmin ditempatkan dikalangan golongan beriman, dikalangan kekasihmu, walaupun aku tidak pernah mengenali beliau...

ya allah,
jika sampai ajalku,
akhirilah hayat ku dengan husnul khatimah ya allah....

oki setiana dewi

ya allah indah sungguh ciptaanmu...
ayu sungguh wajahnya...
kalau lah bisa aku memilikinya...
both of them are cute,
arent they?

jika aku....

jika aku seorang pelukis,
akan ku lukis setiap riak senyummu...
sayangnya aku seorang penulis,
aku hanya mampu mengambarkan riak senyummu melalui kata-kata,

jika aku seorang parajurit,
akan ku pertahankan kubu cintamu,
sayangnya aku hanya seorang penulis,
hanya mampu mempertahankan kubumu dengan bait-bait kata bagu mematahkan semangat musuhmu,

jika aku seorang petani, akan ku semai benih-benih kebahagiaan dalam hidupmu,
sayangnya aku hanya seorang penulis,
yang hanya mampu menulis kata-kata semangat dengan harapan benih itu mampu membaca dan mendengar dan mekar menjadi kuntuman bunga...

jika aku seorang pelayar,
akan ku belayar membelah selat untuk mencari butiran mutiara untuk menghiasi diri mu,
sayangnya aku hanya seorang penulis,
hanya mampu memberikan mutiara kata sebagai hiasan dirimu..

jika aku seorang jutawan, akan aku limpahi hidupmu dengan kekayaan,
sayangnya aku hanya seorang penulis yang fakir,
hanya mampu memberikan padamu harapan untuk terus berjaya..

aku seorang penulis yang serba kekurangan, tidak molek dibandingkan dengan dirimu...
aku hanya punya ALLAH,
peneman hidupku,
cahaya imanku,
pelita malamku,
pengubat resahku..

ya ALLAH, kau bahagiakan lah dia didunia dan akhirat..
sesungguhnya aku tidak mampu melakukannya lagi...

enough is enough I'm done...

"sudah cukup-cukup sudah,
cukup sampai disini saja,
daripada batin tersiksa,
lebih baik ku pergi saja..."

bait2 lagu ini ku utuskan buatmu,

cukup sudah aku menanti,
cukup sudah aku cuba mengerti,
cukup apa yang telah aku lalui,
cerita kita bakal tamat disini,

semoga kau bertemu sidia yang kau nanti,
tiba masa aku mengundur diri,
tak sanggup lagi aku berdiam diri,
dipatuk ular, dipanah sinaran mentari,,

kalau ada jodoh kita bersama,
kalau tidak, doaku mengiringi kau disana,
bismillah ku mulakan bicara,
sadaqallahul azim penutup kata,
selamat tinggal kenagan selamanya..

assalamualaikum..